Trešdien, 16. jūnijā “Bērzes apļu” 4. kārta, joprojām treniņu režīmā. Skrienam jau 60 minūtes,  startu grafiks sekojošs:

  17:00-18:00 Sporta skola un sākumskola ar saviem treneriem;   18:00-19:00  “Sprīdītis” un draugi;   19:00- 20:00“Aquatics”  ar saviem treneriem.     Tandēmi startē pilnīgi individuāli, piesakoties pie starta tiesneša jebkurā brīdī, kad uz starta nav lielāka dalībnieku grupa.
Pārējais – apmēram tāpat kā iepriekšējās kārtās… Neaizmirstiet savus dalībnieku numurus!  

Pavēles distance. Individuāls starts no16-00 līdz 18-00. Marķējums uz starta vietu no Dobeles-Īles ceļa. Rezultāti.

   Bērzes apļu kārta 26.maijā(Rezultāti) – treniņu režīmā , vairākās plūsmās. Plus- tā ir trešdiena, līdz ar to citi starta laiki. Tā kā šoreiz pēdējā apļa starta laiks ir 55 minūtes, tad pasākuma grafiks sanāk sekojošs:
17:00-17:55 Sporta skola un sākumskola ar saviem treneriem,           17:55 – 18:05  Tandēmi (mazie ar pavadoni),
18:05-19:00  “Sprīdītis” un draugi (individuāli drīkstēs startēt visu šo 55 min. garumā)19:00- 19:55“Aquatics”  ar saviem treneriem .  
Pārējais – apmēram tāpat kā pirmajā kārtā… Neaizmirstiet savus dalībnieku numurus!  Ja ir pieteicies kāds jauns skrējējs, atsūtiet Aivaram N. vārdu, uzvārdu un dzimšanas gadu.

7.05.2021. marķējums uz starta vietu no Dobeles-Īles ceļa. Individuāls distances starts no 16-00 līdz 18-00.

Šoreiz pēdējā apļa starta laiks ir 50 minūtes . Rezultāti.

10:00-10:50  “Aquatics” ar saviem treneriem  
 10:50 – 11:00  Tandēmi (mazie ar pavadoni), individuāli steidzīgie no tālākām plūsmām  
11:00-11:50  “Sprīdītis” un draugi (individuāli drīkstēs startēt visu šo 50 min. garumā)    11:50 – 12:00  Tandēmi, individuāli startējošie no pirmajām plūsmām  
12:00- 12:50  Sporta skola un sākumskola ar saviem treneriem   Pārējais – apmēram tāpat kā pirmajā kārtā..

Tagad arī 4.kārtas un iepriekšējo kārtu rezultāti atrodami šeit. Nākamais OS 5.kārtas pasākums 7.05 ., Pokaiņos.

Svētdien 18. aprīlī plānotos “Bērzes apļus” rīkosim treniņa režīmā 3 plūsmās pa 45 minūtēm, pa vidu atstājot laiku startam tandēmiem (mazajiem ar pavadoni) un individuāliem skrējējiem, kas kaut kāda iemesla dēļ netiek savā starta plūsmā. Distancēs dosimies pēc sekojoša grafika:11:00-11:45  “Sprīdītis” un draugi (individuāli un mājsaimniecības var startēt visu šo 45 min. garumā) 11:45 – 12:00  Tandēmi (mazie ar pavadoni), individuāli steidzīgie no tālākām plūsmām
12:00- 12:45  Sporta skola un sākumskola ar saviem treneriem
12:45 – 13:00  Tandēmi, individuāli startējošie, kas netika uz pirmajām plūsmām
13:00-13:45  “Aquatics” ar saviem treneriem

Otrā treniņa rezultāti.

Ar pirmā treniņa rezultātiem var iepazīties kalendāra lapā. Nākamo plānojam 9.04. piektdien no 16-00 līdz 18-00.

2021.gada pavasara kalendārs.

Būsim aktīvi, rūpēsimies par savu un citu dalībnieku veselību.